Watson Westside Inverse Curl Pro - Plate Loaded
Die Glute Ham Raise gilt als eine der besten Übungen zur Stärkung der gesamten hinteren Muskelkette – insbesondere von Hamstrings und Gesäßmuskulatur.
Aber: Viele meiden diese Übung, da sie technisch anspruchsvoll ist und schon ohne Zusatzgewicht enorm herausfordernd sein kann.
👉 Die Lösung: Der Westside Inverse Curl Pro von Watson Gym Equipment, exklusiver Hersteller für Westside Barbell in Europa!
💡 Warum der Inverse Curl Pro ein Gamechanger ist:
✅ Unterstützung beim Erlernen der Technik: Durch gewichtete Assistenz kannst du die richtige Bewegungsausführung sicher lernen.
✅ Progressiver Muskelaufbau: Mit steigender Kraft reduzierst du die Assistenz – bis du perfekte Glute Ham Raises ohne Hilfe beherrschst!
✅ Gezielte Reha: Ideal für Sportler mit Hamstring-Verletzungen – passe die Unterstützung genau an deinen Reha-Status an.
✅ Erhöhter Widerstand: Wenn du stärker wirst, kann der Inverse Curl auch für zusätzliche Belastung sorgen.
🧠 Zitat von Louie Simmons (Westside Barbell):
„Ein weit verbreitetes Problem im Athletiktraining ist die mangelnde Entwicklung der hinteren Muskelkette.
Glutes und Hamstrings sind entscheidend für Explosivität beim Sprinten, Springen und anderen sportlichen Leistungen – und genau hier setzt der Inverse Curl an.“
🏗️ Technische Features (Pro-Version):
- Große Fußplatte – für verschiedenste Standpositionen und Körpergrößen
- Zusätzliche Führungsstangen & Linearlager – für butterweiche Verstellbarkeit der Fußplatte
- Integrierte Gewichtsspeicher – mit verchromten Olympia-Ladepins
- Höhenverstellbare Brustrolle – zur gezielten Aktivierung der Beinbeuger
- Variable Unterstützungsmechanik – durch Gegengewichte und Winkelverstellung individuell anpassbar
📐 Maße:
- Länge: 1930 mm
- Breite: 1778 mm
- Höhe: 1600 mm
💥 Fazit:
Ob du Anfänger im posterior chain Training bist, aus einer Verletzung zurückkommst oder deine Glute Ham Raises endlich perfektionieren willst – dieses Gerät ist der Schlüssel zu massiver Kraft, explosiver Performance und maximaler Verletzungsprävention.
Unverzichtbar für jedes professionelle Trainingszentrum.
